** Voulez-vous avoir des muscles du dos plus forts? Voulez-vous avoir une meilleure posture et mobilité? Voir les résultats en seulement 30 jours. Relevez le défi de 30 jours avec notre application GRATUITEMENT! **
• Train à la maison. Si vous n'avez pas d'haltères, utilisez des objets lourds (comme des livres) ou faites-les les mains vides. Aucun équipement de gym requis!
• Challenge tracker pour suivre vos progrès.
• Instructions vidéo pour tous les entraînements avec guide étape par étape.
• Alarme de rappel quotidien pour ne manquer aucun jour du défi.
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• Toutes les vidéos sont incluses dans l'application. Aucune connexion Internet requise.
30 Day Back Challenge est un simple plan d'entraînement de 30 jours. Vous faites un certain nombre d'exercices chaque jour. Il y a des jours de repos pour s'assurer que vous obtenez le temps de récupération approprié. L'intensité des exercices augmente lentement et à la fin de ces 30 jours de plan d'entraînement arrière, vous aurez certainement des muscles du dos plus forts et une meilleure posture en position assise ou debout. Ce plan d'entraînement est adapté pour les hommes et les femmes.
Il suffit d'installer cette application et suivez la routine quotidienne. Notre rappel vous rappellera automatiquement à l'entraînement quotidien. Les jours de repos aideront vos muscles à récupérer. Cochez les jours que vous avez terminés pour suivre la progression de votre défi. Ne triche pas! C'est aussi simple que ça.
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• 30 jours Ab Challenge GRATUIT: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 Day Arm Challenge GRATUIT: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 jours Butt Challenge GRATUIT: http://bit.ly/1pNRnrx
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* Crashes fixes * problème de rappel de notification fixe * annonces réduites.
# Correction de bugs mineurs.
